Pegan


Paleo ve Vegan diyetlerinin kesişim kümesi olan bu diyet türü, ilk olarak Dr Mark Hyman tarafından kategorize edilmiştir.  Süt ve süt ürünleri, gluten ve tahıl türlerini içermeyen, ancak iyi kaynaklı et ürünlerinin tabağın yaklaşık 1/3'ünü oluşturmasını öneren, aynı zamanda sebzeden ve iyi yağlardan zengin öneriler içeren beslenme türüdür.  Belli tariflerden ziyade, oluşturduğunuz tabaklarınıza "pegan" mantığını uygulayabilirsiniz.


Tarif gruplarına geri dön
X
X
Aşağıdaki formu doldurarak Ücretsiz Bilgilendirme Görüşmesi talebinde bulunabilirsiniz.