Zerdeçallı Yoğurtlu Semizotu

1 demet yıkanmış, yaprakları ayırılmış semizotu

200 gr ev yapımı yoğurt (mümkünse süzme)

1 çk toz zerdeçal

1 diş sarımsak

2 yk zeytinyağı

Tuz & Karabiber

1 tutam çörekotu

Tarif

Yıkadığınız kuruladığınız semizotunu derin bir kaseye alın.

Sarımsağı havanda tuzla dövün.

Başka bir kasede yoğurt, dövülmüş sarımsak ve zeytinyağını çırpın.

Çırptığınız yoğurda zerdeçalınızı ekleyin. Karıştırın.

Kaseye aldığınız semizotunun üzerine gezdirin.  Hepsini harmanlayın.

Sunum

Karıştırdığınız tüm malzemeleri tabaklayın.

Üzerine servis için çörekotunuzu ve ekstra zeytinyağınızı gezdirin.

Servis edin.

Not: Omega 3'ten zengin semizotu safra için de güzel bir destektir. Zerdeçalın ödem azaltıcı desteğiyle bu salatayı genel ödem azaltıcı olarak menülerinize ekleyebilirsiniz.

Tariflere geri dön
ingredients
recipe
serving
X
X
Aşağıdaki formu doldurarak Ücretsiz Bilgilendirme Görüşmesi talebinde bulunabilirsiniz.